Sadhana萨达纳瑜伽创始人V.荷马仕说:“ 你的生命继续往前走的话,就要去做好的事情,这是一个了悟的过程,是生活的目标。”

你要知道,从古至今,所有知识都是教育你去做好事情,在生活中,我们需要对各方面抱着仁慈的态度,学习关爱他人和获得知识,不可在思想、言辞和举止上伤害其他生物。通过个人的提升和由内而外散发出来的仁慈光辉,我们不仅能改善自己的生活品质,还能影响到其他任何与我们接触的人群。

 

个人的修炼或行为准则(Niyama)

这些准则能够帮助你遵循道德规范

1、干净的大脑和身体(Saucha)——一个人内在和外在的卫生

2、知足常乐(Santosa)——如果你对自己的大脑和现状不满足,就很难关心他人。

3、朴素节俭(Tapas)——有强烈地改善自己的愿望,并且在任何情况下,都努力达到个人与神性的统一

4、学习景温泉(Svadhyaya)——学习古代和现代的文字和注释,教育自己,充实自己。

5、臣服于或把自己奉献给神性(Isvara Pranidhana)——信奉神性,并把此作为行为举止的准则。

2016年10月28日

萨达纳三个组成部分和三层身体
萨达纳:Sadhana Yoga 的三要素

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瑜伽大师荷马仕:正确的思维&正确的举止

Sadhana萨达纳瑜伽创始人V.荷马仕说:“ 你的生命继续往前走的话,就要去做好的事情,这是一个了悟的过程,是生活的目标。”

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