首先给大家普及一下比较好的北京瑜伽馆,比如PV传统瑜伽学校、悠季瑜伽、梵音瑜伽、瑜伽苑去过这些大牌瑜伽馆试课就知道和那些三流馆的区别了。不管是什么瑜伽馆,先试课在决定,最好在2-3个瑜伽馆之间进行比较,不宜太多,太多的话容易出现选择障碍。


在试课的时候,凡是不停的让你把腿伸直,并且使劲掰你的教练,是坚决不能跟着练的;在试课中可以观察老会员的身体姿态,如果出现不正常的体态(超伸、骨盆前倾等)如果在练习中多次出现而没有得到教练的纠正那么也没必要求学于他了。


课表,这个也是值得关注的地方,一个专业的瑜伽馆是根本不肖开设什么塑身瑜伽、燃脂瑜伽这类搞噱头的课程,这些都是三流小馆招揽会员的一些把戏而已。


P.V.传统瑜伽学校的课程体系是以学员的全身基础健康为主要目的,增强学员的基础体能、柔韧和力量,提升学员的内在能量。

P.V.传统瑜伽学校起源正统,教学风格轻松,关切细致,寓教于乐,让人充满活力;而精心的体式纠正方法,和对瑜伽本身及治疗知识的深入探究,将习练者带到纯净瑜伽的新境界

P.V.瑜伽的创始人V.荷马仕老师,也是当代历史上最年轻的瑜伽流派创始人。 他来自现代瑜伽的发源圣地迈索尔(Mysore),六岁开始习练瑜伽至今,30多年来从未间断对瑜伽的习练和研究,积累了及其丰富的习练经验和瑜伽理论知识,是年轻一代最出色的印度瑜伽教师之一。


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2017年02月08日

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